W ślad za moim niedawnym postem dotyczącym zastosowania stoicyzmu w IT (dostępnym tutaj: LINK) dziś poruszę kilka najczęstszych ćwiczeń, które od lat stosuję i które służą mi za swego rodzaju mentalny toolbox. Zanim jednak przejdę do konkretnych metod chciałbym raz jeszcze podkreślić, że stoicyzm...

O ZdrowOpsie pisałem już przez pryzmat ogólnego dbania o zdrowie w IT, bo nasza branża dosłownie daje w kość - "ratuje" nas chyba tylko to, że stosunkowo dość duża ilość osób pracujących w IT jest jeszcze w sile wieku. Jednak po latach siedzącego trybu pracy i patrzenia w monitor nawet najtwardsi z nas zaczynają się "sypać". Poza elementami fizycznymi dochodzą do tego aspekty psychiczne. A w tym obszarze widać alarmujące i niepokojące zmiany - zmiany te potwierdzają różne rap

Zrealizowałem wiele projektów software’owych, budowałem zespoły, rekrutowałem, zwalniałem, rozmawiałem, zadawałem pytania i słuchałem odpowiedzi... Bazując na tych empirycznych doświadczeniach, wielokrotnie zastanawiałem się, co daje radość software developerom. Oczywiście każdy z nas jest inny, ale można wyłapać pewną esencję. Poniżej znajdziesz moją definicję "bogactwa software developera", opartą na...

Będzie to kolejny post dotyczący zdrowia. No i timing też zacny, bo w majóweczkę lubimy poszaleć na grillu... Pierwszy mój post dotyczący zdrowia trochę mówił o zaniedbaniu tego aspektu przez jego autora, w drugim patrzyłem trochę krytycznie na branżę IT i siedzący tryb życia oraz tworzyłem nowe podejście ZdrowOpsu... Ostatnio przyglądałem się kwestii psychologii, a dziś trochę poruszę temat empiryzmu i eksperymentów "zdrowotnych" 😉